Как устроено внимание

Заметки про базовые понятия устройства внимания человека по мотивам лекции Полины Кривых. С примерами и выводами — как использовать эту информацию в повседневной жизни.

  • Как внимание помогает нам познавать мир и самого себя
  • Почему все психологи, занимающиеся вниманием, шутят про гориллу
  • Что такое «эффект коктейльной вечеринки»
  • Как фокусникам удается нас обманывать
  • Почему психолог получил Нобелевскую премию по экономике.

Бонусом — осознанно выбранный список литературы для углубленного погружения в тему.

Что такое внимание

Психический процесс, который качественно улучшает результаты деятельности за счет неспецифических в ее отношении механизмов.

У человека (как и у животных) есть ориентировочный рефлекс, назначение которого состоит в повышении чувствительности анализаторов к внешним раздражителям. Из-за этого внимание людей, которые работают в open-space частично расходуется в никуда, а ресурс внимания ограничен, эффективность работы снижается.

Области мозга отвечающие за внимание, картинка с википедии

Состояние потока

Ми́хай Чи́ксентмихайи описал состояние потока, при котором достигается полная вовлеченность в процесс деятельности. Состояние, при котором искажается восприятие времени и появляется ощущение полного контроля над ситуацией. Наблюдается «идеальное внимание».

Эффект коктейльной вечеринки

Способность узнавать голоса среди шума и сосредотачиваться на одном диалоге в оживленной обстановке, способность разделять разные стимулы на отдельные потоки информации и решать, какие из них важные, а какие — нет.

Модель внимания Канемана

Общий объем усилий внимания, которым мы распоряжаемся по собственному усмотрению, ограничен. Если внимания требуют две задачи, то одновременно они решаются хуже, чем по отдельности. Поэтому внимание представляет собой как бы личный, имеющийся у каждого человека определенный капитал.

Эксперимент с Гориллой

Слепота невнимания как психологическое явление была распознана в 1975 году ученым Даниелем Симонсом из университета Иллинойса и Кристофером Чаприсом из Гарварда. Они начали проводить серию экспериментов, самым известным из которых является «невидимая горилла». В ходе эксперимента смотрящие должны были посмотреть игру двух команд (одетых в белые и черные рубашки), которые передавали друг другу баскетбольный мяч. Смотрящие должны были выполнить задание, то есть посчитать количество подач той или иной команды. В один из периодов игры на поле появлялся человек в костюме гориллы. По результатам опроса после игры 50% респондентов не заметили ничего необычного в ходе просмотра игры и выполнения задания.

Эксперимент с Гориллой

Еще один эксперимент на внимание

The Door Study from Simons & Levin

Ну и, пожалуй, самое интересное выступление про отвлечение внимание — выступление Апполо Роббинс на TED.

Искусство отвлекать внимание — Апполо Роббинс, TED Global

Что почитать

Поделиться
Отправить
 От управления продуктом к управлению продактами
Что почитать на выходных - 3