Совет на 02 марта

Заметки про базовые понятия устройства и работы памяти человека по мотивам лекции Полины Кривых. С примерами и выводами - как использовать эту информацию в повседневной жизни.

• Что такое память и классификации памяти
• Физиология памяти
• Нарушения памяти и имплантация воспоминаний
• Клинические тесты для проверки памяти
• Кривая Эббингауза

Бонусом - осознанно выбранный список литературы для углубленного погружения в тему.

Что такое память?

Память - это способность хранить, обрабатывать и воспроизводить информацию. Основные процессы памяти: запоминание, хранение, консолидация, воспроизведение и забывание.

Одна из многочисленных моделей памяти - трехкомпонентная модель, в рамках которой память классифицируется по времени хранения информации на:

• ультракртковременную (до 2 секунд)
• кратковременную (до 20-30 секунд)
• долговременную (до конца жизни)

По наличию цели запоминания - произвольная и непроизвольная. С точки зрения содержания выделим один тип из типов - сенсорную память. И из сенсорной памяти выделим два подтипа: иконическую память (до 300 мс) и эхоническую (2 секунды).

По содержанию память разделяют на процедурную (память на действия) и декларативную (память на лица, места событий, предметы).

Физиология памяти

Воспоминания не мгновенно записываются в долговременную память. В консолидации памяти (перехода кратковременной памяти в долговременную) участвует участок головного мозга, который называется - гиппокамп. И он же участвует в пространственной памяти, необходимой для навигации.

Интересно то, что гиппокамп можно развивать, пр этом он увеличивается в размерах. Например, изучение новой топографии значительно увеличивает размер гиппокампа. Так у таксистов гиппокам немного больше, чем у остальных людей.

Есть интересный пример про хирургическое удаление гиппокампа у пациента, после чего он потерял способность консолидировать данные из кратковременной памяти в долговременную. Пациента звали Генри Молисон, почитать можно на wikipedia.

Нарушения памяти

Амнезии бывают органическими (например, травма головы, органическая болезнь мозга, алкоголизм, отравление снотворными или другими веществами). Из них нам интересны две:

• Ретроградная амнезия. Больной не помнит события происходящие до начала амнезии.
• Антероградная амнезия. Больной перестает запоминать события, происходящие после начала амнезии.

Корсаковский синдром. Вид амнезии, возникающей вследствие нехватки витамина B1, после травм головного мозга, при старческих сосудистых нарушениях, а также - вследствие хронического алкоголизма, при этом, нарушения памяти практически не обратимы.

Интереснее всего исследовать гипермнезию, когда человек сохраняет в долгосрочную память абсолютно всю полученную информацию. Один из известных случае такого нарушения получил известность благодаря работам Александра Лурии. В книге «Маленькой книжке о большой памяти» Лурия описывает случай феноменальной памяти у Шерешевского, который успешно выполнил все тесты на запоминание информации.

Интересно, что кол-во запоминаемой информации не влияет в общем и целом на IQ. Шерешевский со своей феноменальной памятью не сделал выдающихся открытий, а амнезия не делает человека более глупым.

Имплантация воспоминаний

Элизабет Лофтус занималась исследованиями имплантации воспоминаний. У нее есть несколько известных экспериментов.

https://www.ted.com/talks/elizabeth_loftus_the_fiction_of_memory?language=ru

Эксперимент со скоростью машин. Видо с автомобильной аварией было показано группе студентов. После каждого видео студенты заполняли опросный лист, первый пункт в котором был сформулирован так: «Дайте отчет об аварии, которую вы только что увидели». Далее был представлен ряд конкретных вопросов про ДТП. Самый главный вопрос касался скорости автомобилей, представленных на видео. 9 человек спросили: «Как быстро двигались автомобили на видео в тот момент, когда они врезались друг в друга?». Остальные испытуемые получили похожий вопрос, в нем вместо слова «врезались» использовались слова «соприкоснулись», «ударились», «разбились», «стукнулись». При использовании в вопросе слова «разбились» машинам приписывалась наибольшая скорость — 40,8 миль/ч.

Результатом эксперимента стал вывод о том, что форма вопроса влияет на ответ.

Bugs Bunny Effect. Эксперимент, участникам, побывавшим в детстве в Диснейленде, задавали вопрос: «Видели ли вы там Багза Банни?» Предварительно показав поддельный видеоролик студии Disney со знаменитым кроликом в главной роли. После этого 16 % испытуемых «вспомнили» о встрече и даже сами наполнили «воспоминания» деталями. Более половины из них говорили, что пожали Багзу Банни лапу, 42 % — обняли, а кто-то даже потрогал его за хвостик или услышал фирменное «Как дела, Док?»

Хитрость заключалась в том, что это событие было попросту невозможно — права на Багза Банни принадлежат Warner Bros., а не Disney, и его куклы никак не могло быть в Диснейленде.

Результатом эксперимента стал вывод, что ложная память обрастает такими же яркими деталями, как и настоящая.

Тестирование памяти

Эффект Зейгарник. Человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. В среднем незавершённые действия у здорового человека вспоминаются на 90 % лучше, чем завершённые. Этот эффект можно использовать, чтобы повысить свою работоспособность.

Кривая забывания Эббингауза. После первого безошибочного повторения информации - забывание вначале происходит очень быстро. В течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остаётся 35 % от изученного. Далее процесс забывания идёт медленно, и через 6 дней в памяти остаётся около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остаётся в памяти и через месяц.

Закон Йоста. Обучение, распределенное во времени, эффективнее, чем концентрированное.

Что почитать

• А.Р. Лурия «Маленькая книжка о большой памяти»
• Джошуа Фоер «Эйнштейн гуляет по Луне»
• Рита Картер «Как устроен мозг»
• Ю.Б. Гиппенрейтер «Введение в общую психологию»
• Мария Фаликман, курс лекций на ресурсе «ПостНаука»
• Константин Анохин про Шерешевского на ресурсе «ПостНаука»
• «Вечное сияние чистого разума», режиссер Мишель Гондри